2023년 최고의 런닝 깔창

거의 모든 주자가 깔창의 이점을 누릴 수 있으며, 우리는 다양한 발과 달리기 보행에 맞춰 시중에서 가장 좋은 옵션을 선별했습니다.

대부분의 주자는 아치 지원의 이점을 누릴 수 있으며 Currex RunPro Insoles는 iRunFar 팀이 가장 좋아하는 제품이었습니다. 사진: iRunFar/Eszter Horanyi

최고의 러닝용 깔창 중에서 선택할 때 고려해야 할 사항이 많지만 몇 가지 주요 기능이 중요합니다. 잘 맞는 한 쌍의 깔창은 아치를 감싸고, 발뒤꿈치를 받치고, 볼륨이나 강성을 너무 많이 추가하거나 달릴 때 신발의 느낌을 바꾸지 않고도 발의 정렬을 개선하여 러닝화 안에서 발이 더욱 맞춤화된 핏을 갖도록 도와줍니다. . 족저근막염과 같은 고통스러운 발 질환을 치료해 본 적이 있다면, 좋은 깔창이 발을 행복하게 유지하는 데 얼마나 도움이 되는지 이미 알고 계실 것입니다. 대부분의 주자는 아치 지지대의 이점을 누릴 수 있으며, 러닝 마일을 더욱 편안하게 만들어주는 훌륭한 러닝 깔창이 많이 있습니다.

물론 중요한 것은 깔창이 딱 맞는다는 것입니다. 우리가 도와드릴 수 있습니다. 다양한 아치 모양과 보행을 가진 주자와 무서운 족저근막염을 앓고 있는 일부 주자들을 포함하여 iRunFar 팀은 수 주에 걸쳐 현재 사용할 수 있는 최고의 런닝 깔창을 테스트했습니다. 아래에는 귀하의 검색에 도움이 되는 최고의 추천 항목이 정리되어 있습니다. 이 가이드에 대한 자세한 배경 정보는 아래의 구매 조언, 테스트 방법 및 자주 묻는 질문(FAQ)을 참조하세요.

전반적으로 최고의 러닝 깔창:

다른 훌륭한 러닝 깔창:

최고의 예산 실행 깔창:

iRunFar 팀은 시장에서 가장 좋은 제품을 찾기 위해 다양한 유형의 깔창을 테스트했습니다. 사진: iRunFar/Eszter Horanyi

장점:

단점:

그만큼커렉스 RunPro 깔창 우리 테스트 팀에서 가장 좋아하는 제품이었습니다. 이 깔창은 상대적으로 얇고 유연하기 때문에 다른 깔창만큼 운동화의 핏과 느낌을 크게 바꾸지 않습니다. 그러나 그들이 제공하는 지원에 대해서는 의심의 여지가 없습니다. 테스터들은 이 깔창이 상자에서 꺼내자마자 편안함을 느꼈고, 부러지지 않고 장시간 동안 즉시 착용할 수 있다고 지적했습니다. 또한 이 깔창은 아치를 누르지 않고 감싸줍니다. Currex의 역동적인 아치 디자인은 아치 아래에 지지력을 제공하는 동시에 깔창이 발과 함께 구부러지고 움직일 수 있도록 해줍니다.

이러한 깔창은 좋은 가위를 사용하여 다듬을 수 있지만 여러 테스터는 미끄러지거나 다듬을 필요 없이 신발에 딱 맞는다고 보고했습니다. 따라서 Currex의 사이즈 가이드에 따라 이러한 피팅이 실제 크기에 맞춰질 수 있습니다. 또한 이 깔창은 우리가 테스트한 다른 깔창보다 얇지만 편안함과 지지력 측면에서 최고 점수를 받았습니다. 마지막으로, 이 깔창에는 냄새 관리를 위한 대나무 중간층이 있으며 시간이 지남에 따라 발에 맞게 변형됩니다. 표준 런닝 깔창의 수명은 약 500~900마일이지만 예상보다 조금 빠른 약 6개월 후에만 분해되어 마모되는 것으로 나타났습니다. 그 차이는 상대적으로 작기 때문에 내구성에 대해서는 언급하지 않겠습니다. 그러나 두꺼운 깔창은 약간 더 오래 지속된다는 점에 유의하세요.

재료:대나무, 거품 |아치 프로필 크기:낮음, 중간, 높음

장점:

단점:

그만큼단독 성능 매체 깔창은 전체적으로 선호되는 2위이며 편안함과 지지력 측면에서 높은 점수를 받았습니다. 이 깔창은 재활용 코르크와 EVA 폼으로 만들어졌으며 열 성형이 가능하거나 착용하면서 점차적으로 발 모양에 맞춰집니다. 이러한 성형 공정으로 인해 다른 깔창처럼 다양한 아치 크기로 제공되지 않습니다. 이 깔창을 가열 성형하려면 화씨 200도에 설정된 일반 오븐에 2분 동안 넣은 다음 신발 안에 넣고 밟고 서서 서거나 걸어 다니면 됩니다. 우리 테스터들은 이 깔창이 상자에서 꺼내자마자 매우 편안하고 길들이기 기간이 필요하지 않다는 데 동의했습니다. 그래서 우리 테스트 팀의 어느 누구도 열 성형을 선택하지 않았습니다.